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笔趣屋 >> 虐心耽美 >> 峨眉群侠 >> 第二十三章,基础十式
身平踹腿和右丁字步转身平踹腿。待一左一右练了共二十次,众人方才停下来,以站式而立。

袁岳仔细观察了一下众兄弟的反应,然后道,“众位兄弟,练得不错。大伙暂且调息一下,数息一百次,开始!”众兄弟带着微笑,纷纷闭目入静开始数息。袁岳与秦阳,也站在众兄弟前面,闭上眼睛,进入空明,开始数息。待众人数息完毕,睁开双眼,顿觉神清气爽,全身透着一股锐不可挡之气。“这样练功的效果很不错!”秦阳乐滋滋地道。“是啊,可这仅仅是开头呢!先别说了,继续吧!”袁岳说道。秦阳点了点头,开始准备下一个动作。

袁岳喊道,“第九式,站式,左式螳螂后弹腿!”话音一落,秦阳由站式起,左脚上前一步,身体往前倾,面朝前下方,双手臂向前上扬,两掌相合于头顶前上方。左脚全掌着地,右脚迅疾离地向身后上方高高弹起,力踢身后上方,整个上身与弹起的右腿呈深弓状。众兄弟也随着秦阳以站式起,左脚向前一步,身体往前倾的同时双手臂上扬至头顶上方,两掌相合在一起。同时左脚掌着地,右脚迅疾离地向身后方高高弹起,力踢身后上方,整个身体与腿构成深弓形。

“好,兄弟们都踢得不错!接下来,站式,右式螳螂后弹腿,开始!”袁岳喊道。众兄弟随着秦阳,由站式起,右脚上前一步,身体前倾,双手臂前上扬两掌合于头顶前上方。右脚全掌着地,左脚迅疾离地向身后上方高高弹起,力踢身后上方,整个上身与弹起的左腿呈深弓形。“好!一步到位,不错,兄弟们!”袁岳道。“好——”兄弟们忍不住喊了起来,接下来一阵哈哈大笑,很是开心。

袁岳接着喊道,“站式!左式螳螂后弹腿,接站式,右式螳螂后弹腿!一左一右各十次,共二十次,开始!”“是——”众兄弟的欢笑声嘎然而止,齐声答道。大伙儿纷纷凝神跟着秦阳练起了这一左一右的螳螂后弹腿。袁岳站在众兄弟面前跟着大伙儿一起练,能亲自督教兄弟们武功,更正他们的错误,袁岳觉得很开心。

待大伙练完,袁岳喊道,“第十式,今晚最后一式,站式,左式上步金龙合口无影脚!”话音一落,只见秦阳缩腰拧身,左脚猛地往前跨出一大步,右脚也一步跟上。左脚在前右脚在后,前弓后直呈高弓步。双掌呈抱球状掌心相对,左掌在上右掌在下,两掌相距约一球之隔,停于胸前,宛如龙口。两掌随着左脚猛地向前方跨出一大步时从身体左侧迎向前方,急如闪电,同时两掌翻转变成左掌在下右掌在上呈抱球状。随着上身重心移至左脚,右脚收起迅疾由下往上至头顶正前上方极致撩踢,快似流星。

众兄弟也随着秦阳,缩腰拧身,双掌掌心相对左掌在上右掌在下呈抱球状停于胸前,两掌相距约一球之隔,宛如龙口。两掌随着左脚猛地向前方跨步时从身体左侧迎向前方,同时两掌翻转变成左掌在下右掌在上呈抱球状。随着上身重心移至左脚,众人右脚收起迅疾由下往上至头顶正前上方极致撩踢,出掌如电,撩踢似流星。

袁岳见兄弟们练得如此神勇,忍不忍不住心底的喜悦,脸上洋溢着笑容,立即喊道,“站式,右式上步金龙合口无影脚!”唰地一声,刚刚练过左式上步金龙合口无影脚的兄弟们,由站式向前右脚弹出一大跨步,右掌在上左掌在下呈抱球状从身体右侧猛力向前推撞出,身体重心前移至右脚,同时两掌翻转成左掌在上右掌在下抱球状,左脚收起迅疾由下往上至头顶正前上方极致撩踢,快似流星。

随着唰地一声响,右式上步金龙合口无影脚全部踢到位,没一个兄弟练错。袁岳心底儿这个高兴呀,就甭提了。“兄弟们,站式,左式上步金龙合口无影脚;接站式,右式上步金龙合口无影脚。一左一右各十次,共二十次,开始!”袁岳喊道。“是——”兄弟们齐声作答,声音高亢雄厚,震动着山野间的冥气。袁岳站到众位兄弟身后,跟着大伙儿练起了站式和一左一右的上步金龙合口无影脚。今夜首次操练,共十式,是袁岳精心为众位兄弟准备的,每一招一式都凝炼实用,牵一势可联想到诸多招式,实为众招之母。再配以步伐,以步练招,以招促步,堪称习武练功之捷径。

待众兄弟一起练完回复到站式,袁岳道,“众位兄弟,感觉如何?”“好——”众人齐声答道。“子安,这十招练得浑身畅快无比,感觉力由心发,全身舒畅,真得劲儿。”吴飞道。“是,就是这种感觉。”众兄弟纷纷认同。“好,既然如此,众位兄弟,这十招就定为我等夜间操练的基础动作,大伙儿有空要勤于练习。为防众位兄弟遗忘,接下来再重头练习一下这十招,每一招一左一右各两次,共四次。开始!”袁岳道。“好——”众兄弟齐齐应道。于是袁岳、秦阳与众位兄弟一起纷纷从头开始将这十招全部练习了两遍。这一趟练下来,大伙儿非常开心,一个个都牢牢将这十式记在了心里。

袁岳环顾了一下四周,只见夜色正浓,己然到了子时,便喊道“收队!”兄弟们快速地集合拢来,分前中后三排,每排六人,以前矮后高站立。秦阳与袁岳并列站着兄弟们面前,这一个时辰操练下来他也很累的。秦阳打量了一下众人道,“众位兄弟,今夜到此为止,大伙有何不明之处尽管找我!”“多谢秦副教!”众兄弟齐声答道。大伙


状态提示:第二十三章,基础十式
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